🦷虫歯を防ぐための正しい歯みがきのコツ

こんにちは！名古屋茶屋歯科・矯正歯科です。


今日は「毎日の歯みがきで虫歯を防ぐコツ」についてお話します✨

1. 1日2回以上は必ずみがきましょう

「食べたらみがく」が理想ですが、忙しい方も多いと思います。


最低でも 朝と寝る前の2回 は必ず歯みがきをしましょう。


特に寝る前は、虫歯菌が活発になる時間帯なので念入りにケアすることが大切です。

2. 力を入れすぎない

ゴシゴシと強い力でみがくと、歯ぐきが下がったり歯の表面を傷つけてしまうことがあります。


鉛筆を持つくらいの力加減で、やさしくみがくのがおすすめです。

3. 歯ブラシは1か月に1本交換

毛先が開いたままの歯ブラシは、汚れをしっかり落とせません。


目安は 1か月に1回。毛先が広がってきたら交換しましょう。

4. フッ素入り歯みがき粉を活用

フッ素は歯を強くし、虫歯菌の活動を抑える効果があります。


毎日の歯みがきに取り入れることで、虫歯予防効果がぐんと高まります。

5. 定期検診も忘れずに

どんなに上手にみがいても、歯ブラシだけでは落としきれない汚れがあります。


3〜6か月に1回の定期検診でプロのクリーニングを受けることが、虫歯や歯周病予防の近道です✨

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毎日の小さな習慣が、10年後・20年後のお口の健康を守ります😊


「自分の歯を長く大切に使いたい！」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。

医療法人清翔会　名古屋茶屋歯科　矯正歯科　

院長　荒木　孝之（あらき　たかゆき）

愛知学院大学歯学部卒業後、愛知学院大学附属病院にて研修。
研修後、医療法人清翔会入社。
グループ医院である岡崎エルエル歯科、名駅アール歯科・矯正歯科、名古屋みなと歯科・矯正歯科などで非常勤として診療し、令和３年エスカ歯科・矯正歯科の院長就任。

エスカ歯科・矯正歯科では保険治療、口腔外科から自由診療である矯正治療、インプラント治療、審美治療まで幅広く治療している。
歯並びでお悩みの患者様に症状に合わせた矯正治療だけでなく、審美性（裏側矯正・マウスピース矯正）に優れた矯正治療を行っている。

ｸﾞﾙｰﾌﾟでの症例実績は2022年1月時点で8000症例を超える症例数となり、数多くの歯並びでお悩みの患者様に笑顔に自信を持ってもらえるよう優れた矯正治療を行っている。

【略歴】

H27年　愛知学院大学歯学部　卒業
H28年　歯科医師免許証　取得
H29年　臨床研修修了　登録
H29年　エスカ歯科・矯正歯科　常勤医師
H29年　岡崎エルエル歯科・矯正歯科　非常勤医師
H29年　名古屋みなと歯科・矯正歯科　非常勤医師
H29年　名駅アール歯科・矯正歯科　非常勤医師
R3年　エスカ歯科院長　就任
R4年　名古屋茶屋歯科・矯正歯科院長　就任
【所属団体】

インビザライン 認定医
OSSTEM インプラント MASTER COURSE Basic Master コース修了
OSSTEM インプラント MASTER COURSE Advance Surgeryコース修了

名古屋茶屋歯科・矯正歯科
住所　　〒455-0858 愛知県名古屋市港区西茶屋2丁目11 イオンモール名古屋茶屋１階
電話番号　052−746−8300